TIL TIL INAUGURA INNOVADOR PROGRAMA DE SALUD FÍSICA PARA LA TERCERA EDAD
Mejorar la fuerza, potencia, masa muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad y equilibrio es lo que busca la Unidad de Entrenamiento de la Fuerza del Adulto Mayor instaurado en la localidad de Huertos Familiares.
TilTil.- Con el objetivo de mejorar la calidad de vida de los adultos mayores, la Municipalidad de Til Til en alianza con Codelco, instaló un gimnasio totalmente equipado para promover el envejecimiento activo de la población mayor de la comuna.
La Unidad de Entrenamiento de la Fuerza del Adulto Mayor (UEFAM) busca mejorar la función y la calidad muscular de los adultos mayores por medio del entrenamiento multicomponente.
Trabajar la fuerza, potencia, masa muscular, resistencia cardiovascular, flexibilidad y equilibrio tiene grandes beneficios, pues aumenta los niveles de fuerza y la capacidad funcional, previniendo caídas y aumentando la independencia.
Judith Molina (74), vecina de la comuna de Til Til y usuaria del programa UEFAM, considera que esta iniciativa “es muy beneficiosa para la tercera edad, porque ayuda a recuperar la movilidad. Yo tenía los músculos muy trabados y ahora soy capaz de realizar una serie de ejercicios que me han permitido recuperar mi independencia, así que ando más contenta y alegre”.
Para Emilio Jofré Saldías, director de Alpha Fitness, este programa es una verdadera oportunidad para que quienes alcanzan la tercera edad no sufran la dramática pérdida de su fuerza muscular que acompaña el avance de los años. “El desarrollo y mantenimiento de nuestra fuerza es una condición tremendamente necesaria para poseer una buena calidad de vida, por ello cualquier esfuerzo en pro de ese objetivo es obligatoriamente necesario”.
Por su parte el alcalde de TilTil, Nelson Orellana, señala que “es increíble cómo la recuperación de la fuerza muscular genera un notable cambio en el estado de ánimo y autoestima, lo que se refleja directamente en la calidad de vida de los adultos mayores. Me siento orgulloso, muy feliz y conforme por esta oportunidad de salud que hemos desarrollado para nuestros adultos mayores”.
El gimnasio se implementó en la sede vecinal de la villa San José, ubicada en la localidad de Huertos Familiares y los interesados deben inscribirse enviando un correo a adultomayor@tiltil.cl.